spalic tkanke tluszczowa

od 21 można śmiało przez godzinę poćwiczyć a brzuszki w okolicy godziny 17 gdy jest w miarę ciepło! Temperatura może korzystnie działać na zwiększenie wytrzyymałości organizmu! Pomoże nam tez spalić zbędną tkankę tłuszczową!

to jak można spalić tkankę tłuszczową na brzuchu?

Witam. Pomorzecie mi ulożyć dietę, która pomorze mi spalić nadmierna tkankę tłuszczową szczególnie na brzuchu, pośladkach i udach?

[...] to nie konkurs zyczen :) ) po cyklu kreatyny i bialka chcialbym wprowadzic do swojego zycia jakas lekka diete tak zeby zalozmy przez pol roku systematycznie chudnac (czyt. spalic tkanke tluszczowa) i teraz musze podkreslic ze diety typu 200g czegostam a 100g czegostam nie sa dla mnie :( nie bede wazyl tego co mam zjesc bo to juz stosowane u [...]

Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

chodzi mi o to,czy aby zeszczupleć (ale spalić tylko tkankę tłuszczową-ok3kg, a nie tkanke miesniowa) nalezy ulozyc diete z przewazajaca iloscia bialka,weglowodanow..? Podkreslam ze nie chcialabym powiekszyc rozmiarow miesni rozumiecie?

Witam. Chciałbym spalić tkanke tłuszczową, myślałem o jakimś spalaczu typu THERMO FAT BURNER, FAT TRANSPORTER lub z Olimpa THERMO SPEED EXTREME. Zaznacze że jestem nadciśnieniowcem, może nie mam bardzo wielkiego nadciśnienie ale jednak jest.Czy któryś z tych spalaczy można brać przy mojej chorobie? A co z L-Carnityną? czy jest to bezpieczny [...]

witam chcial bym sie dowiedziec co mam kupic aby pomoglo mi to spalic tkanke tluszczowa a zarazem polepszylo osiagi silowe takie ogolne pytanie i ile to moze kosztowac

Chcialbym troche pomoc troche wszystkim tym co chca troche spalic tkanke tluszczowa.W maju 2006 zaczalem faze redukcji.obwod mojego pasa wynosil 87 cm.Zmienilem diete, dodalem aeroby(4 ray po 45min-1h),zakupilem musze powiedziec bardzo dobry spalacz tluszczu o nazwie Pro-Burn(canada) ze stronki: [...]

jestem dziewczyną mam 17 lat, 175cm i 62kg... chce poprawić wygląd moich ud, pośladków i brzucha... tzn. spalić zbędną tkankę tłuszczową i nabrać mięśni... od kilku dni ćwiczę a6weidera... co jeszcze mam dołączyć do codziennych ćwiczeń??? ile poświęcać na to czasu dziennie, żeby uzyskać wymagane efekty???

jestem dziewczyną mam 17 lat, 175cm i 62kg... chce poprawić wygląd moich ud, pośladków i brzucha... tzn. spalić zbędną tkankę tłuszczową i nabrać mięśni... od kilku dni ćwiczę a6weidera... co jeszcze mam dołączyć do codziennych ćwiczeń??? ile poświęcać na to czasu dziennie, żeby uzyskać wymagane efekty??? Nie da sie spalić tłuszczu miejscowo. Ułóż [...]

Jak tniesz tkanke tłuszczową to nic więcej nie zrobisz!!Bilans kaloryczny ujemny więc da się tłuszcz spalić ale raczej wyskoku nie ma szans poprawić!

witam! Od miesiaca robie juz cykl na meisnie brzucha ABS II i obecnie rpzeszedlem na poziem 1 po poziomie A. Od paru dni takze zaczalem biegac aby spalic zbedna tkanke tluszczowa. CZy jedno drugiego nie wykluczy? Biegam w nastepujacy sposob (z racji ze jestem pcozatkujacym biegaczem planuje z czasem zwiekszyc dystanse) Ogolnie to calosc zawiera [...]

spalić tkankę na kreatynce i dextrozie - wątpię, to raczej wrażenie na które składa się fakt iż po kretce urosły/nabiły ci się mięśnie i w proporcji do nich tkanka tłuszczowa wydawała się mniejsza. dextroza to cukier prosty, odpowiedzialna jest za fałdy tłuszczu zalegające na brzuchu, nie ma właściwosci spalających tłuszcz, wartą ją brac tylko [...]

a ja sie tu wtrace mam pytanie biore sobie teraz hmb chodze na silke i robie cwiczenia aerobowe zeby sie wyzezbic i spalic tkanke tluszczowa niekiedy stojac w pokoju cwicze sobie ciosy poprostu uderzam roznego rodzaju ciosami w powietrze! mecze sie przy i poce i czuje jak pracuja plecy, barki, i inne miesnie i tutaj moje pytanie czy przez to [...]

Witam Mam pytanie czy robiąc tylko same brzuszki można spalić tkankę tłuszczową z brzucha? Pozdrawiam

chce spalić tkanke tłuszczową która troche zalega na brzuchu jak i na boczkach ... myśle że a6w bedzie najlepszym rozwiazaniem :)

no ale trening brzucha tez pomaga spalic tkanke tluszczową i nie sam bilans kaloryczny o tym zadecyduje... a trening brzucha z obciazeniem chyba nie pomoze mi w spaleniu tkanki

tak, trening brzucha w jakims stopniu moze pomoc spalic tkanke tluszczowa z calego ciala (nie da sie spalac tluszczu miejscowo), tak jak kazda aktywnosc - zakupy (najlepiej z wozkiem), drapanie sie po plecach (w wersji klasycznej oraz o futryne), gotowanie, itp. jednak przy dodatnim bilansie kalorycznym (po uwzglednieniu calej aktywnosci) nie [...]

Witam! Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i waże 176kg. Chciałbym zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha. Troche o stylu życia: Zacząłem chodzić na siłowie, chodze tam 3 razy tygodniowo, raz w tygodniu chodze na zajęcia akrobatyki (może to troche dziwne, ale tak jest :D) Nie mam żadnej diety, jem posiłki kiedy jestem głodny. Ogólnie nie wygladam [...]